Alles voor een glutenvrij leven.
Menu
In het buitenland

Glutenvrij uit eten in het buitenland

Ook op vakantie, tijdens een werkbezoek in het buitenland of stedentrip wil je lekker onbezorgd en gezellig uit eten kunnen. Wat hier in Nederland geldt voor een restaurantbezoek, geldt in het algemeen ook voor restaurants in het buitenland. Lees op deze pagina onze tips over uit eten gaan. Specifiek voor buitenlandse restaurants hebben we nog een aantal tips op een rij gezet.

Lunch2-(2)

Vind glutenvrije restaurants via de horeca-alliantie

Net als in Nederland hebben ook veel andere Europese landen een horeca-alliantie. In de restaurants die daarbij zijn aangesloten kan je onbezorgd glutenvrij eten. Bekijk hier het overzicht van de landen met een horeca alliantie.

Vermijd drukke, hectische restaurants

Niet alleen omdat hectiek en kruisbesmetting vaak hand in hand gaan, ook omdat het bedienend personeel minder tijd en aandacht voor je heeft en daardoor de kans op fouten groter wordt. Zeker als je elkaars taal niet (goed) spreekt.

Wees expliciet

Zorg altijd dat je bij alles wat je bestelt in restaurants duidelijk aangeeft dat het glutenvrij moet zijn, noem het desnoods bij alles: Ik wil graag glutenvrije friet, met een glutenvrije biefstuk en glutenvrije mayonaise.

Duurder is wel vaak beter…

Tenminste, als het gaat om glutenvrij eten. Bij duurdere restaurants wordt namelijk vaak beter nagedacht over de ingrediënten en kruisbesmetting.

Grote steden hebben een beter aanbod

Ga je voor een stedentrip? Grote steden hebben altijd meer opties. Vooral in Zweden, Australië, Italië, Spanje, Engeland, Ierland, Israël, Costa Rica en Thailand.

Met enige regelmaat geven we tips voor een stedentrip in Glutenvrij magazine. Londen bijvoorbeeld, Parijs of Berlijn.

Bekijk hier een overzicht van alle gepubliceerde stedentrips

Of het nou gaat om een stedentrip of vakantie, in Europa ben je sowieso beter uit, omdat het daar verplicht is om voedingsmiddelen van allergenen te voorzien. 

Uitgelicht

Vormen van coeliakie

Glutenallergie, -intolerantie, -sensitiviteit of coeliakie?

Lees meer over 'Glutenallergie, -intolerantie, -sensitiviteit of coeliakie?'
Symptomen en klachten

Symptomen en klachten bij coeliakie

Lees meer over 'Symptomen en klachten bij coeliakie'
Erfelijkheid

Is coeliakie erfelijk?

Lees meer over 'Is coeliakie erfelijk?'
Diagnose

Waarom is een diagnose zo belangrijk?

Lees meer over 'Waarom is een diagnose zo belangrijk?'

Uitgelicht

Gezond glutenvrij

Wat kan ik wel en wat kan ik niet eten?

Lees meer over 'Wat kan ik wel en wat kan ik niet eten?'
Veilig glutenvrij

Producten met het Crossed Grain keurmerk

Lees meer over 'Producten met het Crossed Grain keurmerk'
Productgroepen

Granen en alternatieven

Lees meer over 'Granen en alternatieven'
Gluten in non-food

Gluten in knutselmaterialen

Lees meer over 'Gluten in knutselmaterialen'

Uitgelicht

Recept van de maand

Ontbijtmuffins met frambozen

Lees meer over 'Ontbijtmuffins met frambozen'
Veelgestelde vraag

Welke broodbakmachine kan ik het beste kopen?

Lees meer over 'Welke broodbakmachine kan ik het beste kopen?'
Bakworkshop

Wil je ook glutenvrij leren bakken?

Lees meer over 'Wil je ook glutenvrij leren bakken?'
Keukeninrichting

Hoe houd je je keuken glutenvrij?

Lees meer over 'Hoe houd je je keuken glutenvrij?'

Uitgelicht

Op kamp

Goed voorbereid op kamp

Lees meer over 'Goed voorbereid op kamp'
Op de middelbare school

Glutenvrij eten als je naar de middelbare school gaat

Lees meer over 'Glutenvrij eten als je naar de middelbare school gaat'
Glutenvrij als student

Leven met kleine beurs

Lees meer over 'Leven met kleine beurs'
Veelgestelde vraag

Kan ik uit hetzelfde glas drinken van iemand die gluten heeft gegeten?

Lees meer over 'Kan ik uit hetzelfde glas drinken van iemand die gluten heeft gegeten?'