Alles voor een glutenvrij leven.
Menu

Op kamp

Je zit in groep 8. Misschien wel het leukste schooljaar van allemaal, met de eindmusical, niet meer zo hard hoeven werken en natuurlijk het kamp! Maar dan? Hoe zorg je ervoor dat je goed voorbereid meegaat op kamp, zodat jij ook kan genieten? We hebben wat tips op een rijtje gezet.

Op-kamp.jpg

Vraag aan je ouders of ze dit voor je willen doen. Kan jij lekker genieten van de voorpret.

  • Neem vooraf contact op met de leerkracht die het kamp organiseert en bespreek het hele menu goed door, inclusief tussendoortjes.
  • Neem ook contact op met de organisatie waar het kamp wordt gehouden.
  • Zorg zelf indien mogelijk voor het nodige brood. Geef of alles van tevoren of geef het tussendoor mee aan een leerkracht die later nog een keer naar het kamp gaat.
  • Geef eventueel pasta en pannenkoekmeel mee. Je kan er ook voor kiezen een warme maaltijd mee te geven die alleen maar opgewarmd hoeven te worden in de magnetron.
  • Bespreek goed welk broodbeleg wel en niet is toegestaan.
  • Geef alternatieven aan voor bijvoorbeeld bindmiddelen, kant en klare sauzen, merken knakworst.
  • Laat je dochter of zoon meegaan boodschappen doen als er tijdens het kamp nog extra boodschappen gedaan moeten worden.
  • Geef de leerkracht de folder Glutenvrije dieetinformatie met daarin een overzicht van wat je wel en wat je niet kan eten. Deze folder vind je in de NCV-webwinkel (gratis voor leden).

Met deze voorbereidingen haal je al veel onzekerheden weg. We hopen dat je ouders dit allemaal voor je willen regelen, zodat jij kan genieten van het kamp!

Heb je nog meer tips. Laat het ons weten via dietist@glutenvrij.nl.

Uitgelicht

Vormen van coeliakie

Glutenallergie, -intolerantie, -sensitiviteit of coeliakie?

Lees meer over 'Glutenallergie, -intolerantie, -sensitiviteit of coeliakie?'
Symptomen en klachten

Symptomen en klachten bij coeliakie

Lees meer over 'Symptomen en klachten bij coeliakie'
Erfelijkheid

Is coeliakie erfelijk?

Lees meer over 'Is coeliakie erfelijk?'
Diagnose

Waarom is een diagnose zo belangrijk?

Lees meer over 'Waarom is een diagnose zo belangrijk?'

Uitgelicht

Gezond glutenvrij

Wat kan ik wel en wat kan ik niet eten?

Lees meer over 'Wat kan ik wel en wat kan ik niet eten?'
Veilig glutenvrij

Producten met het Crossed Grain keurmerk

Lees meer over 'Producten met het Crossed Grain keurmerk'
Productgroepen

Granen en alternatieven

Lees meer over 'Granen en alternatieven'
Gluten in non-food

Gluten in knutselmaterialen

Lees meer over 'Gluten in knutselmaterialen'

Uitgelicht

Recept van de maand

Glutenvrij kaas-ui broodje

Lees meer over 'Glutenvrij kaas-ui broodje'
Veelgestelde vraag

Welke broodbakmachine kan ik het beste kopen?

Lees meer over 'Welke broodbakmachine kan ik het beste kopen?'
Bakworkshop

Wil je ook glutenvrij leren bakken?

Lees meer over 'Wil je ook glutenvrij leren bakken?'
Keukeninrichting

Hoe houd je je keuken glutenvrij?

Lees meer over 'Hoe houd je je keuken glutenvrij?'

Uitgelicht

Op kamp

Goed voorbereid op kamp

Lees meer over 'Goed voorbereid op kamp'
Op de middelbare school

Glutenvrij eten als je naar de middelbare school gaat

Lees meer over 'Glutenvrij eten als je naar de middelbare school gaat'
Glutenvrij als student

Leven met kleine beurs

Lees meer over 'Leven met kleine beurs'
Veelgestelde vraag

Kan ik uit hetzelfde glas drinken van iemand die gluten heeft gegeten?

Lees meer over 'Kan ik uit hetzelfde glas drinken van iemand die gluten heeft gegeten?'