Vraag aan je ouders of ze dit voor je willen doen. Kan jij lekker genieten van de voorpret.
- Neem vooraf contact op met de leerkracht die het kamp organiseert en bespreek het hele menu goed door, inclusief tussendoortjes.
- Neem ook contact op met de organisatie waar het kamp wordt gehouden.
- Zorg zelf indien mogelijk voor het nodige brood. Geef of alles van tevoren of geef het tussendoor mee aan een leerkracht die later nog een keer naar het kamp gaat.
- Geef eventueel pasta en pannenkoekmeel mee. Je kan er ook voor kiezen een warme maaltijd mee te geven die alleen maar opgewarmd hoeven te worden in de magnetron.
- Bespreek goed welk broodbeleg wel en niet is toegestaan.
- Geef alternatieven aan voor bijvoorbeeld bindmiddelen, kant en klare sauzen, merken knakworst.
- Laat je dochter of zoon meegaan boodschappen doen als er tijdens het kamp nog extra boodschappen gedaan moeten worden.
- Geef de leerkracht de folder Glutenvrije dieetinformatie met daarin een overzicht van wat je wel en wat je niet kan eten. Deze folder vind je in de NCV-webwinkel (gratis voor leden).
Met deze voorbereidingen haal je al veel onzekerheden weg. We hopen dat je ouders dit allemaal voor je willen regelen, zodat jij kan genieten van het kamp!
Heb je nog meer tips. Laat het ons weten via dietist@glutenvrij.nl.
