Glutenvrij recept

Kokosbollen

Kokosbollen kom je wel eens tegen op een kerstmarkt, maar je kunt ze ook heel eenvoudig zelf maken.

Het belangrijkste wat je nodig hebt is geduld. Want hoe meer tijd je de ingrediënten geeft om het vocht te absorberen, hoe sappiger de kokosbollen worden. Het beste begin je dus een dag voordat je ze nodig hebt.

Lente genieten van kokosmakronen.png
Recepten met
Vegetarisch, Lactosevrij
Menugang
Traktatie/Tussendoortje
Bereidingstijd
10 minuten
Oventijd
20 minuten
Wachttijd
90 minuten

Recept

Ingrediënten

voor 14 porties
  • 150 gram rozijnen
  • Kokend water of 
    naar wens 75 milliliter rum
  • 160 gram suiker
  • 190 gram geraspte kokos
  • 2 gram zout
  • 1 volle eetlepel glutenvrije maïzena*
  • 3 eieren
  • 1 klein theelepeltje vanille aroma

* Kies bij voorkeur een product met het Crossed Grain-keurmerk.
  Indien niet verkrijgbaar; dan met een glutenvrije claim en/of glutenvrij logo.

Benodigdheden

  • Schaal
  • Mengkom
  • Keukenpapier
  • Plastic huishoudfolie
  • Bakplaat
  • Bakmatje of bakpapier

Bereiding

  1. Doe de rozijnen in een schaal en giet er zoveel kokend water op dat ze helemaal onder water staan. Of schenk er in plaats van het water 75 milliliter rum overheen. 
  2. Laat de rozijnen minimaal een half uur wellen, maar beter is het om dit de dag ervoor te doen. 
  3. Doe de suiker, geraspte kokos, het zout en de maïzena in een mengkokm en roer alles goed door elkaar met een lepel.
  4. Doe de eieren en het vanille aroma bij de kokos en kneed dit met de hand tot een samenhangend deeg. 
  5. Laat de rozijnen uitlekken en dep ze voorzichtig droog met keukenpapier.
  6. Meng de rozijnen door het kokosdeeg. 
  7. Dek het kokosdeeg af met plasticfolie en laat het minimaal 1 uur op kamertemperatuur rusten. Hoe langer het deeg rust hoe beter het eindresultaat. 
  8. Verwarm de oven voor op 200 graden hetelucht.
    Hierdoor krijgen de kokosbollen een knapperig korstje. 
  9. Bekleed een bakplaat met een bakmatje of bakpapier.
  10. Maak je handen een klein beetje nat met water en vorm van het kokosdeeg balletjes van 50 gram.
  11. Leg de kokosbollen op de bakplaat en bak ze in de voorverwarmde oven in
    13 - 18 minuten goudbruin en gaar.
  12. Laat ze op een rooster afkoelen.

Tips & Trucs

Kokosbollen smaken lauwwarm het allerlekkerst. 
Je kunt het deeg een dag van te voren maken en in de koelkast bewaren. 
Je bakt ze dan kort voordat je ze nodig hebt. 

Het deeg kun je ook als bollen invriezen per 2 of 4, wanneer je er dan zin in hebt hoef je ze alleen te ontdooien en af te bakken. 

Gebakken kokosbollen kun je een kleine week in een luchtdicht afgesloten bak of pot op kamertemperatuur bewaren. 

Wil je een andere smaak?
Vervang de rozijnen dan eens door:
- 190 gram gehakte chocolade of chocolade callets, naar wens puur, melk of wit. (glutenvrij)
- 160 gram bitterkoekjes (glutenvrij) en een theelepel amandelextract.

Uitgelicht

Over gluten

Sporen van gluten, de nieuwe allergenenregels

Lees meer over 'Sporen van gluten, de nieuwe allergenenregels'
Symptomen en klachten

Symptomen en klachten bij coeliakie

Lees meer over 'Symptomen en klachten bij coeliakie'
Erfelijkheid

Is coeliakie erfelijk?

Lees meer over 'Is coeliakie erfelijk?'
Diagnose

Waarom is een diagnose zo belangrijk?

Lees meer over 'Waarom is een diagnose zo belangrijk?'

Uitgelicht

Gezond glutenvrij

Wat kan ik wel en wat kan ik niet eten?

Lees meer over 'Wat kan ik wel en wat kan ik niet eten?'
Veilig glutenvrij

Producten met het Crossed Grain keurmerk

Lees meer over 'Producten met het Crossed Grain keurmerk'
Productgroepen

Granen en alternatieven

Lees meer over 'Granen en alternatieven'
Gluten in non-food

Gluten in knutselmaterialen

Lees meer over 'Gluten in knutselmaterialen'

Uitgelicht

Op kamp

Goed voorbereid op kamp

Lees meer over 'Goed voorbereid op kamp'
Op de middelbare school

Glutenvrij eten als je naar de middelbare school gaat

Lees meer over 'Glutenvrij eten als je naar de middelbare school gaat'
18-28 jaar

Ontmoet andere jongeren met coeliakie

Lees meer over 'Ontmoet andere jongeren met coeliakie'
6-12 jaar

Houd je spreekbeurt over coeliakie

Lees meer over 'Houd je spreekbeurt over coeliakie'